滋賀県のコンタクトショップ、「くさつコンタクト」のウェブサイト。滋賀県 大津、石山、草津、南草津、栗東でコンタクトをお探しなら「くさつコンタクト」へ。

パソコンやスマホの長時間利用で目の疲れを感じる人が増えています。
1日の終わりには、自分でできる目の疲労回復術がおすすめ。
今回は3分でできる眼球体操をご紹介します。やり方はいたって簡単。
まずは目を固く閉じてパッと開いてみましょう。
その後視線を右、左、さらに上、下に意識的に動かしてみてください。
これを繰り返して3分ほど続ければOK。
毎日続けることで疲労回復につながります。